Das passiert, wenn du regelmäßig Brot isst

Das passiert, wenn du regelmäßig Brot isst

Wusstet ihr welche positiven Auswirkungen der regelmäßige Verzehr von Brot für euren Körper hat? Dann ist dieser Beitrag genau richtig für euch!

 

Volle Power

Müde? Energielos? Iss mehr Brot! Die darin enthaltenden Kohlenhydrate sind die Energiequelle deines Körpers! Du wirst dich stärker und fitter fühlen. Darüber hinaus sorgen die Ketone, die in den Kohlenhydraten enthalten sind, für eine verbesserte Konzentration. Kohlenhydrate wirken langanhaltend. Das ist der Unterschied zum herkömmlichen Zucker.

Eisen Spender

Vollkornbrot enthält sehr viel Eisen. Dies wird für die Bildung von roten Blutkörperchen benötigt, die maßgeblich an der Sauerstoffversorgung deines Körpers beteiligt sind. Solltest du also schnell aus der Puste geraten, versuch frisches Brot in deinen Ernährungsplan einzubauen. Du wirst den Unterschied nach wenigen Tagen merken!

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Brot hilft sogar bei brüchigen Nägeln und Haarausfall. Dafür verantwortlich ist das Magnesium, das im Gebäck enthalten ist. Das hilft im übrigen auch gegen Muskelverspannungen und gegen kalte Hände und Füße, da es die Durchblutung fördert.

Gesundmacher

Im Brot sind sehr viele B-Vitamine enthalten. Diese haben unterschiedliche, positive Wirkungen für deinen Körper. Unter anderem fördern sie dein Immunsystem und helfen deinem Körper nach einer Erkältung auf die Beine zu kommen. Der regelmäßige Verzehr von Vollkornbrot hilft deinem Körper sich auf lange Zeit zu stärken.

In diesem Sinne, guten Hunger wünscht euer KornFalt Team!

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